チョン ダヨン FIGURE ROBICS格安口コミ効果

広告サイトより引用した口コミです。

簡単な腕の上げ下げが、下半身のエクササイズよりキツく感じたので、自分の腕、肩の筋肉の弱体化を目の当たりにしました。普段意識して腕を使ったりしないからなぁ。

マットはキツくて、二回繰り返すところが一回しか出来ません。 画面でみんなが頑張っているのを見ながら、二回目ははぁはぁ言いながら休憩タイムにしています(笑)。

にしても、あの笑顔のマッチョ君が楽しい。ダヨンさんより張り切ってやってるかと思ったら、最後は急に足を下ろすのが早かったり!

後ろの女性たちも、足が上がりすぎてる人もいれば、逆に上がってない人もいて、みんなバラバラでちょっと楽しい。

そして、ダヨンさんはパーフェクトなくらい全ての動きがきちんとしてます。ダヨンさんがエクササイズの先生なんだから当然だけど、決して反動で動かないしすごい。マッチョ君さえバテてるのに、ダヨンさんは全然平気顔。


慣れるまではキツいけど、楽しいので続けていけそうです。今日はちょっと…とやる気が出ないときは、プレミアムの15分をやるようにしています。

チョン ダヨン FIGURE ROBICSの格安通販と

広告サイトより引用した口コミと効果の紹介。

冊子に書いてあった「基本メニュー」を参考に、１日おきにフィヒュアロビクス・フィギュアダンプ・
フィギュアマット・フィギュアダンスと１週間やってみました。

「DVD付きモムチャンダイエット」もとても良かったですがさらに進化しましたね！。フィギュアダンプのみ
一部激しい動きがあったので夜やると階下に迷惑になるかも？と思いましたが、付属のダンベル以外の
道具がいらず、狭いスペースで割と静かにできるという良さは全体的に変わりません。

●進化して良かった点●
・１回30分でいい
（前回のは一番最初のメニューでもこなすのに40分、６週目くらいでは１時間半程かかりました）。
・１度DVDが再生されたら、あとは見ながら一緒にやるだけでメニューをこなせる
（動きの回数や時間等、自分で気にする必要がない）。
・１日おきでいい。

実はビリーも少しやったことがあり、今回のはダヨンさん→ビリー　で雰囲気がすごく似てるなぁと思ったのですが、
●ビリーと比べて●
・蹴りやスライドステップ等、広いスペースが必要で階下に響くような動きがとても少ない。
・ダヨンさんを初め、アジア人女性として理想的なスタイルのアシスタントさんばかり
（ビリーのは両脇にいる女性がマッチョすぎて、これを目指してるのかと思うと萎えました；）。
・激しい（大げさな?）カメラワークがなく、今どんな動きをしているのかが分かりやすい
（欲を言えば前回のように常に２方向から撮って欲しかったですが、まあOK）。

一回一回の動きはさほど大変ではないのですが、後半気がつくと汗がたらたら・・・で、１週間・各プログラム
１回づつで随分体つきがキレイになりました。ダヨンさんのエクササイズは大幅な体重の減少などはないのに
見た目のラインが短期間でハッキリ変わるのがすごいと思います。バストアップのエクササイズがあるのもいい◎

強いて難点を上げるとしたら前回と比べて運動未経験者・運動嫌いの人はいきなりやると少し辛いかも　という
ところでしょうか。。
私は運動好きですがフィギュアマットの下腹筋のところだけはかなりつらく、歯を食いしばり、うめきながら
なんとかこなしましたw。

前回の「DVD付き〜〜」が運動嫌いor運動未経験　で時間がある人向けだとすると、こちらは運動好き・
体を動かしたいけれど、忙しくてあまり時間がない人向けかなと思います。
どちらもジムに行くより遥かに安上がりでキレイなスタイルが手に入る、素晴らしいエクササイズ！。
気になっている人は試してみる価値アリですよ（＾＾）ノ　おすすめです。

（追記）慣れてきて「結構簡単じゃん、物足りない」と思うようになったら（もしくは最初からそう感じた方は）
鏡を見ながらやるのがオススメ。腰の落とし具合など、同じ動きをしているつもりで結構ラクしていたり、
脚の開き方・腕の上げ具合など微妙〜に違う動きをしてしまっている事で効果が落ちていたことが分かります。
私が正にそうでした（苦笑）

FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）とはモムチャンダイエットで

話題の韓国のカリスマトレーナー、チョン・ダヨンが独自に

開発したエクササイズプログラムです。

サーキットトレーニング方ｓ期で筋力トレーニングと有酸素運動が

ミックスされた独自の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間行うトレーニングです。

誰でもわかりやすくできることを目的に、簡単な動きで構成されています。

簡単な動きながら、しっかり負荷がかかり強力な効果が出ていることから

魔法の運動と賛辞されています。